脫水和發熱:保護你的孩子

隨著夏天炎熱的日子,夏季運動 – 棒球,網球,足球練習 – 在附近和營地。在送孩子出去練習之前,或者在陽光下長時間玩耍,學會保護你的孩子免受脫水和發熱的危害。轉到貝勒醫學院兒科教授,得克薩斯兒童醫院運動醫學科主任Albert C. Hergenroeder,回答了父母的常見問題。

難以想像比百日咳更有傳染性的疾病;對於青少年和成年人,百日咳或百日咳是一個巨大的麻煩:感冒症狀,其次是咳嗽,需要數週或數月的時間才能解決。工作和學校都很常見。但對於尚未接種疫苗的嬰兒來說,百日咳可能是嚴重的 – 甚至威脅生命; “百日病最近在美國每年造成約30人死亡,幾乎所有人都在三個月以下的兒童身上,”哈利說。

使您處於脫水風險的同樣事項:長時間暴露於高溫,直接陽光和高濕度,沒有足夠的休息和液體。不同之處在於,孩子的體表面積比成人的體重要大得多,這意味著孩子麵臨脫水和熱病相關疾病的風險。

我們應該注意什麼跡象的脫水?

脫水的早期跡象包括疲勞,口渴,嘴唇和舌頭乾燥,缺乏能量,感覺過熱。但如果孩子們等待喝酒直到感到口渴,就已經脫水了。直到一個孩子失去了2%的身體重量就像汗水一樣,口渴才真的踢了。

未經治療的脫水可導致三種較差的熱病

熱耗竭和中暑都需要立即關心。中暑是一種醫療緊急情況,當未經治療時,可能是致命的。任何中暑小孩應趕到最近的醫院。

我可以做些什麼來防止我的孩子脫水

確保他們早點和經常喝涼水。送你的孩子練習或玩完全水合。然後,在玩耍時,要確保你的小孩定期休息,喝液體,即使你的孩子不口渴。根據兒科學院的數據,一個適合小孩的大小的飲料是重量為88磅的小孩的5盎司的冷自來水,重量為132磅的青少年為9盎司。一盎司大約兩個小孩的大小。

熱痙攣:腹部肌肉,手臂或腿部疼痛的痙攣;熱耗盡頭暈,噁心,嘔吐,頭痛,虛弱,肌肉疼痛,有時無意識;中暑:氣溫104°F以上,嚴重症狀,包括噁心嘔吐,癲癇發作,定向障礙或del妄,出汗不暢,呼吸急促,無意識和昏迷。